Smoothie funcional ou shake proteico: qual a melhor escolha?

Na correria do dia a dia, muita gente procura uma refeição rápida, leve e nutritiva. É aí que entram os famosos shakes e smoothies.

Mas afinal... é tudo a mesma coisa? Tem diferença? E qual deles realmente entrega o que o seu corpo precisa?

Spoiler: o segredo não está no nome, mas na composição. E é aqui que o smoothie funcional da Lahza brilha.

 

Qual a diferença entre smoothie e shake?

Shake proteico

Geralmente é uma mistura simples de whey com água ou leite. Serve para complementar a ingestão de proteína, mas muitas vezes falta equilíbrio nutricional.

Smoothie funcional

 Vai além da proteína. Leva frutas, fibras, gorduras boas e ingredientes naturais. Alimenta de verdade e ainda é fácil de digerir.

 Por que o smoothie funcional é mais completo?

✅ Oferece proteína de qualidade
✅ Contém antioxidantes e fibras
✅ Fornece energia limpa e duradoura
✅ Pode substituir uma refeição leve
✅ É muito mais gostoso e nutritivo

 

 

 O smoothie da Lahza não é qualquer smoothie

A base é On!Whey com açaí, sem adoçantes artificiais e com ingredientes limpos.
 Você sente o sabor da fruta de verdade e ainda consome um suplemento com laudo de qualidade.

 

Receita simples de smoothie funcional com On!Whey

• 1 scoop de On!Whey sabor açaí
  

• 1 banana madura
  

• 200 ml de água ou leite
  

• 1 colher de sopa de aveia ou chia
  

• Gelo a gosto
  
  

Bata tudo no liquidificador. Fica cremoso, refrescante e pronto em 2 minutos.

 

 Dica extra

Smoothies são ótimos como café da manhã, lanche da tarde ou pós-treino leve.
 Já os shakes simples funcionam melhor como complemento proteico rápido.

Se você quer praticidade com nutrição de verdade, escolha o que entrega mais do que proteína.

Smoothie funcional é comida de verdade, em forma líquida.

👉 Experimente  On!Whey e sinta a diferença. Acesse lahza.com.br e siga @lahzafoods