O seu ON!Whey concentrado pode ser preparado na coqueteleira ou no liquidificador, com o líquido de sua preferência. Sugerimos água gelada ou leite. Modo de preparo: Dissolver 35 g (2 dosadores ou 1 sachê) do produto em 150 mL de água ou bebida de sua preferência. Misture bem e está pronto! Prático, né? 

Dica Bônus

Para uma textura similar ao açaí na tigela, segue essa dica: bata no liquidificador 35 g de ON!Whey + 120 mL de água + 3 pedras de gelo + meia banana congelada = SUCESSO.

Trata-se de um suplemento composto por proteínas extraídas do soro do leite por meio de um processo de filtração que reduz os carboidratos e gorduras, preservando um alto teor proteico. É uma excelente opção para nutrir o corpo além do baixo teor calórico.

Disponível em pó, pode ser consumido com leite, água ou incorporado em receitas com frutas para preparar shakes nutritivos e saborosos.

Ganho de massa muscular (hipertrofia): O whey concentrado é rico em aminoácidos essenciais, que são fundamentais para a recuperação e o crescimento muscular.

Recuperação muscular: Auxilia na recuperação pós-treino, reduzindo dores musculares e fadiga.

Controle de peso e saciedade: As proteínas ajudam a aumentar a sensação de saciedade e diminuindo o apetite. Pode ser utilizado em dietas para perda de peso ou controle de calorias.

Auxilia na performance esportiva: O consumo regular de whey pode otimizar o desempenho físico, proporcionando energia e força para atividades de alta intensidade. Pode ser consumido como pré ou pós-treino, além de ser uma ótima opção para atletas iniciantes.

A quantidade ideal pode variar de pessoa para pessoa. Fatores como objetivos, nível de atividade física, peso corporal e ingestão proteica diária podem alterar a dosagem.

A recomendação de ingestão de proteínas para a maioria das pessoas ativas é de 1,2 a 2,0 g de proteína por kg de peso corporal por dia. O On!Whey é um complemento para atingir essa meta e geralmente uma dose de 35 g de whey (equivalente a 2 dosadores ou 1 sachê) é suficiente em uma porção diária.

Promove o aumento da massa muscular, a recuperação dos músculos, a saciedade, a saúde óssea e geral, o fortalecimento do sistema imunológico, entre outros. Esses benefícios tornam o whey concentrado um opção versátil e econômica para quem busca desempenho físico associado a uma dieta prática e saudável.